Pentingnya Menjaga Kesehatan Ginjal

tasbrandedbatam.co.id – Anda tahu ginjal Anda bekerja keras setiap hari untuk menjaga tubuh Anda agar berfungsi dengan baik. Ya, ginjal adalah salah satu organ penting yang memengaruhi semua fungsi tubuh. Ketika ginjal terganggu, racun dengan mudah masuk ke dalam tubuh, membuatnya lebih cenderung sakit. Karena itu, kenali fungsi ginjal Anda dan cara Anda mengobatinya agar tetap sehat hingga usia tua.

Apa peran ginjal dalam tubuh Anda?

Ginjal adalah pembersih tubuh yang sangat baik. Pekerjaan organ adalah membersihkan darah dari bahan limbah dan kemudian membuangnya melalui urin untuk menyeimbangkan mineral dalam tubuh. Jika ginjal kekurangan air untuk menghilangkan zat sisa, itu dapat menumpuk di ginjal, yang dapat menyebabkan infeksi ginjal atau batu ginjal yang menyebabkan rasa sakit. Mengurangi fungsi ginjal dengan menghilangkan zat residu dapat menyebabkan penyakit ginjal kronis, yang dapat menyebabkan pembengkakan, muntah dan penurunan kualitas tidur di beberapa bagian tubuh.

Jika tidak segera diatasi, keluhan tersebut dapat berkembang menjadi kondisi yang lebih serius, gagal ginjal, yang dapat menyebabkan berbagai komplikasi penyakit hingga kematian.

Cara yang menyenangkan untuk merawat ginjal Anda

Merawat ginjal bukanlah hal yang sulit. Anda dapat melakukannya dengan cara yang menyenangkan dengan bergerak lebih aktif ke olahraga favorit Anda. Menjadi aktif secara fisik dapat mengurangi berat badan dan menimbun lemak, sehingga ginjal tidak harus bekerja dua kali lebih banyak untuk menyaring racun dan memantau kebutuhan metabolisme mereka untuk penambahan berat badan.

Anda juga dapat menikmati ginjal Anda dengan jus buah segar dan baik seperti jus jeruk, apel, nanas, dan anggur. Lebih baik jika jus dikonsumsi tanpa gula, ***, Holisticare! Kadar gula darah yang tinggi dapat meningkatkan fungsi ginjal karena ginjal harus mencegah terlalu banyak gula memasuki saluran kemih. Jangan lupa juga memenuhi kebutuhan cairan tubuh sehingga ginjal bisa mengeluarkan racun dengan air minum 6-8 gelas sehari.

Jika Anda mengonsumsi suplemen vitamin C setiap hari, Anda harus memilih suplemen oksalat rendah seperti Holisticare EsterC. Kandungan oksalat rendah ini mengurangi risiko pengendapan ginjal dan tidak mengeraskan ginjal dalam tubuh.

Dengan merawat kesehatan ginjal, Anda sekarang dapat menghindari berbagai penyakit berbahaya pada tahap awal.

Sumber: https://www.caramedis.com/

Baca Artikel Lainnya:

Pentingnya Mempelajari Ilmu Sosial

Gaya Hidup Minimalis