Nyeri punggung bisa diatasi dengan terapi obat

Melakukan aktivitas sehari-hari bisa jadi sulit ketika Anda menderita sakit punggung. Banyak orang dengan sakit punggung terganggu oleh kegiatan sehari-hari mereka dan harus menghabiskan waktu setiap bulan pergi ke dokter untuk perawatan. Perawatan untuk sakit punggung dapat bervariasi tergantung pada berapa lama Anda mengalami sakit punggung, seberapa parah sakit punggung Anda, dan kebutuhan dan preferensi pribadi Anda. Berikut ini adalah beberapa opsi perawatan yang mungkin berguna bagi Anda jika Anda menderita sakit punggung kronis:

Nyeri punggung bisa diatasi dengan terapi obat

Perawatan pertama bagi kebanyakan orang dengan sakit punggung melalui penggunaan obat-obatan. Pada awalnya Anda bisa mendapatkan obat yang ada di pasaran, tetapi saat rasa sakitnya berlanjut, Anda mungkin perlu mendapatkan obat resep dari dokter. Beberapa obat untuk sakit punggung adalah:

Analgesik pasar seperti parasetamol (Tylenol ®) atau obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen (Advil®, Motrin®, lainnya) atau naproxen sodium (Aleve®), dapat meredakan nyeri punggung akut.
Relaksan otot dapat meredakan nyeri punggung ringan sampai sedang. Tetapi obat ini bisa membuat Anda pusing dan mengantuk.
Obat penghilang rasa sakit topikal adalah krim atau salep yang menggosok kulit di daerah yang terkena.
Narkotika seperti kodein atau hidrokodon dapat digunakan untuk waktu singkat dengan pengawasan ketat oleh dokter.
Antidepresan, seperti antidepresan trisiklik, amitriptyline, telah terbukti mengurangi beberapa jenis nyeri punggung kronis.
Suntikan. Suntikan kortison membantu mengurangi peradangan di sekitar akar saraf, tetapi rasa sakit biasanya berlangsung kurang dari beberapa bulan.

Berbagai jenis terapi

Untuk sakit punggung kronis, selain obat-obatan, dokter mungkin merekomendasikan terapi pengendalian nyeri yang lebih efektif dan alami:

Lakukan terapi fisik. Dokter dapat merekomendasikan instruktur yang berkualifikasi, yang mengajarkan latihan untuk memperkuat otot dan memperbaiki postur.
Terapi manual Terapi ini meliputi manipulasi, mobilisasi dan pijat, biasanya dilakukan oleh ahli tulang, ahli osteopati atau ahli fisioterapi.

Akupunktur. Perawatan di mana jarum tipis dimasukkan di berbagai titik tubuh. Metode ini telah terbukti membantu mengurangi nyeri punggung bawah.
Elektroterapi. Terapi ini mengurangi nyeri punggung dengan menggunakan stimulasi listrik bertegangan rendah yang memengaruhi sistem saraf sensorik.
Pemanasan atau pendinginan permukaan kulit. Metode manajemen nyeri ini termasuk tablet panas dan dingin, ultrasound dan diatermi.

Modifikasi perilaku Terapi kognitif dilakukan dengan mengajarkan pasien untuk meredakan sakit punggung dengan menggunakan teknik relaksasi, teknik manajemen nyeri dan metode lainnya.
Olahraga. Latihan yang dapat meregangkan dan memperkuat otot dan memperbaiki postur seperti yoga dan peregangan. Meskipun mungkin perlu mengubah sejumlah pose jika gejalanya memburuk

Operasi nyeri punggung

Ketika semua perawatan lain gagal atau jika sakit punggung Anda begitu parah sehingga Anda tidak bisa tidur atau bergerak, operasi mungkin menjadi pilihan. Dua operasi yang terkadang dilakukan meliputi:

Disektomi. Angkat sebagian cakram di antara tulang-tulang tulang belakang untuk mencegahnya menekan saraf terdekat
Fusi tulang belakang. Meningkatkan dua atau lebih tulang belakang yang bergabung dengan bagian tulang untuk menstabilkan tulang belakang dan mengurangi rasa sakit

Prosedur ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dengan bekerja pada saraf yang tertekan di tulang belakang yang menyebabkan rasa sakit. Operasi ini mungkin atau mungkin tidak berfungsi dan ada kemungkinan efek samping. Sebelum menerima operasi, perlu untuk sepenuhnya membahas risiko dan manfaat dengan dokter bedah.
Bagaimana mencegah sakit punggung

Gaya hidup sehat adalah kunci kesehatan yang baik. Olahraga dapat meningkatkan kekuatan dan daya tahan serta mendukung otot untuk bekerja lebih efektif. Metode ini membantu Anda membangun kekuatan dan kelenturan otot yang dapat meringankan sakit punggung.

Metode ini juga penting untuk menjaga berat badan yang sehat. Kelebihan berat badan dapat menyebabkan perubahan pada otot-otot punggung. Jika Anda kelebihan berat badan, cobalah menurunkan berat badan untuk mencegah sakit punggung.

Anda harus menyadari tekanan pada tulang belakang Anda. Berdiri atau duduk terlalu lama di posisi yang salah, atau mengangkat benda berat sering dapat menyebabkan tekanan pada tulang belakang, akhirnya menyebabkan sakit punggung. Cobalah untuk mendukung punggung Anda, misalnya menggunakan sepatu yang tepat atau menggunakan bantalan lumbar jika perlu

Baca juga :